2025年6月7日の『サタデープラス』で放送された、「ハム野菜サンド」のひたすら試してランキングをまとめてご紹介します。
今回はシャキシャキ野菜にジューシーなハムが美味しい「ハム野菜サンド」。
暑くて食欲がない時でもサッパリ食べられると朝食やランチに人気ですが、定番のポークハム以外にも生ハムBLTなどあり、食パンやバゲットにこだわったものなど種類も様々で、いざ選ぼうとしてもどれを選んで良いか迷ってしまいます。
そこで、厳選してピックアップされたスーパーやコンビニで買える人気のハム野菜サンド12種類の中から、サタプラ独自の方法で清水アナが10時間以上かけて徹底的に試した調査結果に基づき、買って失敗しない本当に美味しい「ハム野菜サンド」を教えてくれました。
番組を見て気になった方も、たまたま見逃してしまった方も、ちょうど美味しいものを探していた方も、楽しく美味しい時間の参考になれば幸いです。
「ハム野菜サンド」徹底調査のチェックポイント&部門別1位
スーパーやコンビニで買える人気のハム野菜サンド12種類を食べ比べ、以下5つの項目で徹底調査してくれました。
採点はまず各項目ごと10点満点で部門別に調査し、5項目合計得点でランキングベスト5を決定!
①具の満足度
具材の重さ÷全体の重さ×100=具材の割合をお比較
②コストパフォーマンス
100gあたりの値段を算出して比較
③ハムの味
肉だけを食べて味や食感をチェック
④パンの味
パンだけを食べて味や食感をチェック
⑤全体の味
すべて一緒に食べたときの味をチェック
「ハム野菜サンド」ひたすら試してランキングベスト5
第5位 フジパンストアー「塩パンサンド・ハムポテト」

フジパンストアー「塩パンサンド・ハムポテト」432円(税込)
塩ぱんにハムとポテトサラダをサンド。フランス産発酵バター入りマーガリンとゲランドの塩を使用、しっとりした口どけの良さが高評価。
総合得点 41/50 点
- 具の満足度 9点
- コストパフォーマンス 6点
- ハムの味 7点
- パンの味 10点
- 全体の味 9点
第4位 ローソン「レタスサンド」

ローソン「レタスサンド」333円(税込)
シャキシャキのレタスとハム、チェダーチーズをサンド。絶品野菜ソースでハムの食感がより感じられる一品。
総合得点 42/50 点
- 具の満足度 9点
- コストパフォーマンス 9点
- ハムの味 7点
- パンの味 8点
- 全体の味 9点
第3位 NewDays「石窯パリジャンサンドハムチーズ」

NewDays「石窯パリジャンサンドハムチーズ」 370円(税込)
スモークが効いたボンレスハムにチーズ、レタスを合わせたパリジャンサンド。アクセントにマスタードマヨソースを使用。
総合得点 43/50 点
- 具の満足度 7点
- コストパフォーマンス 9点
- ハムの味 10点
- パンの味 8点
- 全体の味 9点
第2位 セブンイレブン「シャキシャキレタスサンド」

セブンイレブン「シャキシャキレタスサンド」334円(税込)
シャキシャキしたレタスにハムとチーズを組合せたサンドイッチ。ソースは蜂蜜を加えたさっぱりした味わい。
総合得点 44/50 点
- 具の満足度 9点
- コストパフォーマンス 9点
- ハムの味 8点
- パンの味 9点
- 全体の味 9点
第1位 アンデルセン「バゲットハムチーズサンド」

アンデルセン「バゲットハムチーズサンド」584円(税込)
シンプルな配合で作られているバゲットに、ノンスモークタイプのカナダ産豚もも肉を使用したボンレスハム、わずかな酸味とおだやかな風味が特徴的なマリボーチーズ、「シャキッ」とした食感のレタスをはさんだシンプルで飽きのこないバゲットサンド。
総合得点 45/50 点
- 具の満足度 8点
- コストパフォーマンス 7点
- ハムの味 10点
- パンの味 10点
- 全体の味 10点
まとめ
最後までご覧いただきありがとうございます。
こちらの記事が少しでもお役に立てば幸いです。
番組情報
毎日放送・TBS系列『サタデープラス』
毎週土曜日 7時59分~
週末ちょっと試してみたくなる情報をお届けするランキング情報番組
出演者:山崎弘也・柴田英嗣(アンタッチャブル)、清水麻椰、アンミカ、正門良規